Walau terkesan sederhana, berendam di dalam bathtub memiliki dampak yang signifikan pada kesehatan fisik dan mental Anda. Selain menjadi cara yang sempurna untuk menenangkan diri dan pikiran, masih ada banyak manfaat berendam di bathtub yang sering diabaikan.
Oleh karena itu, pada kesempatan kali ini, kami akan mengungkapkan 8 manfaat baik dari kebiasaan berendam yang mungkin belum pernah Anda pikirkan sebelumnya. Mulai dari kesehatan fisik hingga kesejahteraan mental, kebiasaan sederhana ini dapat memberikan pengalaman yang sangat bermanfaat.
8 Manfaat Berendam di Bathtub
Memiliki dekorasi kamar mandi mewah dengan hadirnya bathtub tidak hanya memberikan kepuasan dari segi keindahan estetika saja, tetapi juga mendatangkan berbagai manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Penasaran apa saja manfaat yang bisa Anda dapatkan dari berendam di dalamnya? Untuk mengetahui jawabannya, simak terus artikel ini hingga akhir!
1. Relaksasi Total
Air hangat dan aromaterapi yang menenangkan adalah kombinasi sempurna untuk merilekskan otot dan pikiran yang lelah saat berendam di dalam bathtub.
Jadi, jika Anda merasa lelah dan stress setelah seharian beraktivitas, cobalah untuk berendam di bathtub dengan air hangat dan lilin aroma terapi untuk merilekskan kembali tubuh dan pikiran Anda.
2. Meningkatkan Mood
Jika berendam di dalam bathtub memberikan relaksasi total bagi tubuh dan pikiran, maka sudah pasti berendam di bathtub juga mampu meningkatkan mood Anda. Terlebih jika Anda menambahkan bath bomb saat berendam, hal itu akan membuat Anda merasa lebih bugar dan bersemangat.
Bagaimana tidak? Jika jiwa yang lelah bisa di relaksasi dengan berendam, maka mood yang tadinya buruk bisa berubah menjadi lebih baik setelah berendam dengan produk kerajinan tembaga ini.
3. Menghilangkan Nyeri
Berendam dalam air hangat adalah metode paling efektif untuk meredakan ketegangan otot setelah hari yang melelahkan. Air hangat mendukung tubuh Anda dalam mengurangi beban pada persendian dan pada akhirnya mampu meningkatkan kelenturan dan jangkauan gerak otot tubuh Anda.
Dengan demikian, berendam adalah cara yang fantastis untuk menghilangkan nyeri otot dan mengembalikan keseimbangan tubuh.
4. Detoksifikasi Kulit
Di samping menghilangkan nyeri, berendam dalam air hangat juga memiliki manfaat detoksifikasi kulit yang sering diabaikan.
Ketika Anda berendam, air hangat akan membantu membuka pori-pori kulit Anda, sehingga memungkinkan tubuh Anda mengeluarkan racun dan kotoran yang terperangkap di dalamnya. Dengan begitu, kulit Anda akan selalu bersih dan sehat.
Jika menginginkan manfaat ekstra, Anda bisa mencoba untuk menambahkan bahan-bahan alami seperti madu, susu, atau minyak esensial ke dalam air mandi Anda. Hal ini akan mendatangkan manfaat ekstra lainnya seperti menjaga kulit Anda tetap lembab dan memberikan sensasi kulit yang lebih lembut dan bersinar.
5. Meningkatkan Sensitivitas Insulin
Selanjutnya, berendam dalam air hangat juga mampu meningkatkan sensitivitas insulin yang terganggu. Maka dari itu, berendam di bathtub sangat disarankan kepada penderita obesitas dan diabetes.
Jadi jika Anda memiliki diabetes ataupun kelebihan berat badan, maka bisa berendam air hangat di dalam bathtub.
6. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Salah satu manfaat lainnya dari berendam di bathtub adalah peningkatan sirkulasi darah. Dengan berendam selama 30 hingga 40 menit di air hangat, tubuh Anda akan merasakan reaksi pelebaran pembuluh darah dan peningkatan kinerja sirkulasi darah.
Maka dari itu, berendam di bathtub adalah solusi terbaik ketika Anda mulai merasakan gejala sirkulasi darah yang buruk, seperti sensasi dingin atau mati rasa meskipun suhu ruangan pada saat itu hangat.
Di samping itu, efek berendam di bathtub juga membantu meningkatkan pasokan oksigen dan nutrisi ke seluruh sel-sel dalam tubuh Anda, yang pada akhirnya bermanfaat bagi kesehatan jantung dan kesejahteraan tubuh Anda secara keseluruhan.
7. Menurunkan Tekanan Darah
Berita baik selanjutnya terkait kebiasaan yang sederhana ini adalah kemampuannya untuk menurunkan tekanan darah dalam tubuh.
Berita ini sudah dibuktikan oleh sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa cara berendam di bathtub yang baik mampu menurunkan tekanan darah secara efektif. Di samping itu, berendam juga baik untuk penderita darah tinggi yang sedang menjalani pengobatan.
8. Meningkatkan Kualitas Tidur
Manfaat lainnya yang juga sudah dibuktikan oleh penelitian adalah meningkatkan kualitas tidur. Berendam di bathtub memiliki salah satu unsur kunci untuk tidur yang lebih nyenyak.
Apa itu? Unsur tersebut adalah penurunan suhu tubuh secara bertahap. Ketika suhu tubuh turun secara perlahan, tubuh akan memberikan sinyal kepada otak untuk tidur. Dengan begitu, Anda akan mendapatkan tidur yang lebih dalam dan lebih nyenyak.
Itu dia berbagai manfaat luar biasa yang seringkali terabaikan ketika berendam di dalam bathtub kamar mandi futuristik. Cukup mengesankan bukan? Dari kebiasaan sederhana ini, Anda bisa merasakan manfaat yang luar biasa. Mulai dari perbaikan kesehatan fisik hingga kesejahteraan mental.
Apakah Anda tertarik untuk merasakan manfaat diatas secara langsung? Jika Anda masih belum memiliki bathtub di rumah Anda dan ingin merasakan pengalaman berendam yang lebih istimewa, kami Roemah Tembaga, pengrajin tembaga Boyolali menawarkan bathtub tembaga berkualitas tinggi yang siap memaksimalkan manfaat berendam Anda.
Koleksi bathtub tembaga kami bukan hanya simbol kemewahan dekorasi kamar mandi saja, tetapi juga memiliki daya tahan yang tinggi dan memiliki ketahanan terhadap karat. Inilah yang membuat bathtub ini menjadi pilihan terbaik untuk memaksimalkan manfaat dari kebiasaan sederhana ini.
Jadi, jangan ragu dan percayakan saja pengalaman berendam Anda pada bathtub tembaga kualitas terbaik yang sudah kami sediakan khusus untuk Anda.
